Resep Makanan yang Mudah dan Cepat Membakar Lemak
2. Spiced Green Tea Smoothie
Teh hijau merupakan salah satu dari makanan pembakar lemak. Hal tersebut berkat senyawa metabolisme yang dikenal sebagai EGCG. Dalam satu studi, minum empat cangkir teh hijau sehari membantu orang menurunkan lebih dari enam kilogram dalam delapan minggu! FantastikSmoothie kaya ini sangat cocok jika Anda bosan menyeruput teh hijau panas. Dibumbui dengan rempah-rempah rawit, lemon, dan agave nektar, memberikan semua manfaat gizi teh hijau dan akan mengisi perut Anda.
bahan Spiced Green Tea Smoothie
- 3/4 cangkir teh hijau yang kuat , dingin
- 1/8 sendok teh lada merah
- Jus lemon 1 ( 2-3 sdm )
- 2 sendok teh agave nektar
- 1 buah pir kecil , kulit , potong-potong
- Yoghurt plain 2 sendok makan bebas lemak
- 6-8 es batu
persiapan membuat Spiced Green Tea Smoothie
Masukkan semua bahan dalam blender . Blender sampai halus . Minuman dingin .
Kafein dan antioksidan yang disebut catechin diperkirakan merangsang sistem saraf dan meningkatkan pembakaran lemak , sehingga teh hijau dapat membantu Anda melepaskan pound dan trim pinggang Anda .
 |
| Chocolate-Dipped Banana Bites |
